Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn bọc hiệu quả nhất

0
325
cham soc da
Quảng Cáo

Các loại mụn phổ biến

  • Mụn không viêm: là mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Các loại mụn này thường xuất hiện ở những vùng da dễ bị nhờn như vùng chữ T, nhưng có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên mặt bạn.
  • Mụn bọc và mụn mủ: Những triệu chứng như sẩn đỏ và mụn bọc lại hay có mủ được coi là mụn viêm. Nguyên nhân gây ra tình trạng mụn này là do vi khuẩn và chứng viêm nhiễm tạo thành. 
  • Mụn nội tiết tố:mụn có thể nổi ở bất kì đâu và xuất hiện ở dạng mụn nang sâu. Những nốt mụn ẩn có cảm giác mềm khi chạm vào. Đối với nhiều người, những nốt mụn này có thể theo chu kỳ và xảy ra xung quanh kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ.

chăm sóc da mụn

Nguyên nhân gây ra mụn bọc

  • Bã nhờn dư thừa: Các tuyến bã nhờn nằm ở cuối nang lông, hoặc lỗ chân lông sẽ tạo ra bã nhờn. Đây là một chất nhờn được tạo ra để giữ cho da khỏe mạnh bằng cách dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài. Đôi khi, các tuyến bã nhờn này có thể hoạt động quá mức và tạo ra quá nhiều dầu, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và cuối cùng là nổi mụn. 
  • Nội tiết tố: Các tuyến bã nhờn được kích hoạt chủ yếu bởi các kích thích nội tiết tố. Nội tiết tố androgen là nguyên nhân chính gây ra mụn. Nồng độ androgen có xu hướng tăng ở tuổi vị thành niên và đặc biệt là ở phụ nữ, giai đoạn đầu trưởng thành. 
  • Tế bào da chết quá mức: Không chỉ da dầu mới dẫn đến các triệu chứng mụn mà các tế bào da chết có thể góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn. 
  • Chế độ ăn uống: Nhiều người tin rằng những gì họ ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng da của họ. Chế độ ăn có chỉ số đường huyết cao được cho là có liên quan đến mụn. Những loại thực phẩm này gây ra sự gia tăng lớn lượng đường trong máu, dẫn đến việc giải phóng các hormone có thể thúc đẩy sự hình thành mụn. Một số ví dụ về thực phẩm có chỉ số đường huyết cao bao gồm bánh mì trắng và đường.
  • >>> Xem thêm: Cách chăm sóc da mụn, Chăm sóc da mụn

Quy trình chăm sóc da mụn bọc hiệu quả nhất

Bước 1: Làm sạch da 

Thói quen rửa mặt thường xuyên sẽ giúp bạn giữ được làn da khỏe mạnh.Quy trình chăm sóc da mụn có thể thay đổi tùy theo loại và mức độ nghiêm trọng của mụn. Đối với hầu hết những người bị mụn trứng cá, tốt nhất là rửa mặt 1-2 lần mỗi ngày. Nên sử dụng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic, giúp thông thoáng lỗ chân lông. 

Hãy nhớ xem xét loại da của bạn khi làm sạch và điều chỉnh khi cần thiết với sự thay đổi của các mùa.Những người có làn da khô không muốn một loại sữa rửa mặt loại bỏ tất cả dầu trên khuôn mặt. Vì vậy da khô được khuyên sử dụng sữa rửa mặt dạng gel. Đối với da dầu, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt để làm sạch sâu cho da

Bước 2: Tẩy tế bào chết. 

Rửa mặt có thể loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn trên da của bạn, nhưng bạn sẽ muốn loại bỏ các tế bào chết một cách nhẹ nhàng nhất có thể. 

Bước 3: Dùng toner 

Bước này không bắt buộc, nhưng toner có thể giúp bạn cân bằng da hoặc điều trị, tùy thuộc vào các thành phần. Chẳng hạn như lưu huỳnh hoặc dầu cây trà, cả hai đều có thể làm giảm các triệu chứng mụn học. Toner là sản phẩm tuyệt vời để sử dụng nhờ khả năng loại bỏ bã nhờn, dầu và bụi bẩn từ sâu lỗ chân lông.

Xem thêm: tiêm filler ở đâu an toàn Hà Nội, khám tiền mãn kinh ở đâu, địa chỉ tiêm filler uy tín tại TPHCM, địa chỉ làm đẹp vùng kín, điều trị rụng tóc ở đâu, trị nám ở đâu tốt TPHCM

chăm sóc da mụn

Bước 4: Sử dụng hoạt chất đặc trị

Các sản phẩm hàng đầu dành cho da bị mụn bao gồm retinol và benzoyl peroxide. Các hoạt chất này sẽ giúp điều chỉnh sự thay đổi của tế bào và ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc khi sử dụng vào ban đêm. Tuy nhiên, đừng sử dụng chúng cùng nhau. Thay vào đó, hãy thoa benzoyl peroxide vào buổi sáng và retinol vào ban đêm. 

Bước 5: Dưỡng ẩm 

Việc bổ sung thêm độ ẩm cho da đã nhờn có thể khiến bạn lo lắng bị bít tắc lỗ chân lông. Nhưng vì các phương pháp điều trị mụn bọc có thể làm khô da, nên điều quan trọng là làn da phải đủ ẩm. 

Bước 6: Luôn sử dụng SPF (Vào ban ngày)

Nhiều sản phẩm trị mụn bọc có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, nên bạn phải thoa kem chống nắng hàng ngày. Bạn nên chọn các loại kem chống nắng có thành phần kẽm với niacinamide và axit hyaluronic giúp làm dịu và cấp nước cho da tốt hơn.

>> Xem thêm: Các bước chăm sóc da mụn, spa chăm sóc da, spa đà nẵng, liệu trình tái tạo da mặt

Bài trướcMụn bọc không đầu: Dấu hiệu nhận biết & Nguyên nhân
Bài tiếp theoQuy trình các bước skincare cho da dầu mụn ngày và đêm hiệu quả