Cách để Xoa dịu đôi mắt đau và ngứa

adminHealth - 2 năm trước
Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 1

Cách để Xoa dịu đôi mắt đau và ngứa

Đồng tác giả:

Theodore Leng, MD

Bài viết này có đồng tác giả là Theodore Leng, MD. Tiến sĩ Leng là bác sĩ nhãn khoa được cấp phép hành nghề và bác sĩ phẫu thuật mắt, võng mạc tại Đại học Stanford. Ông đã hoàn thành chương trình nghiên cứu phẫu thuật mắt và võng mạc tại Đại học Stanford vào năm 2010.

Có 23 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang.

Trong bài viết này:Đối phó với dị ứngĐối phó với viêm kết mạcXoa dịu cơn đau do đôi mắt mệt mỏi23 Tham khảo

Ngứa mắt thường là do dị ứng khiến mắt bị kích thích. Ngứa mắt cũng có thể là do viêm kết mạc, mỏi mắt hoặc mắt bị căng thẳng. Nếu mắt ngứa và đau dữ dội hoặc nghi ngờ nhiễm trùng, bạn nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Mặt khác, nếu mắt chỉ đỏ, ngứa và không nhiễm trùng, bạn có thể xoa dịu triệu chứng bằng nhiều cách khác nhau.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({params: {google_ad_channel: ‘4819709854’}});

WH.ads.addBodyAd(‘intro_ad_1’)WH.performance.mark(‘intro_rendered’);

WH.ads.addBodyAd(‘scrollto_ad_1’)

1

Đối phó với dị ứng

  1. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 1WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_5664dc2413’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 1
    WH.performance.clearMarks(‘image1_rendered’); WH.performance.mark(‘image1_rendered’);

    1

    Chườm lạnh. Nếu mắt ngứa và kích ứng, bạn có thể thử chườm lạnh lên mắt. Cách này cũng giúp ích nếu mắt bị sưng và đỏ. Chuẩn bị khăn hoặc miếng vải mềm. Ngâm khăn vào nước lạnh rồi vắt bớt nước. Nhắm mắt lại, ngửa đầu ra sau rồi chườm khăn lên mặt. Lấy khăn ra sau 20 phút. Lặp lại càng nhiều càng tốt để ngăn ngừa ngứa thêm.[1][2]
    • Nếu ngửa đầu ra sau quá lâu khiến cổ bị đau, bạn có thể nằm xuống khi chườm mắt.

    WH.performance.mark(‘step1_rendered’);

  2. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 2WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_a1724e8934’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 2

    2

    Rửa mắt. Có thể bạn sẽ cần rửa mắt nếu mắt ngứa và bị kích thích. Bước này cũng cần thiết nếu có dị nguyên, ví dụ như bụi, bên trong mắt. Đầu tiên, nghiêng đầu bên cạnh bồn rửa và bật vòi nước ấm. Dần nghiêng người và cúi đầu xuống cạnh nguồn nước chảy ra từ vòi (nước không được chảy quá mạnh). Để nước chảy vào mắt khoảng vài phút hoặc đến khi rửa sạch toàn bộ dị nguyên.
    • Bạn cũng có thể rửa mắt khi tắm vòi sen nếu cách rửa mặt cạnh bồn rửa quá bất tiện. Chỉ cần đảm bảo nước không quá nóng để tránh gây bỏng mắt. [3]
  3. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 3WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_d86bea6429’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 3

    3

    Dùng thuốc nhỏ mắt. Có hai loại thuốc nhỏ mắt không kê đơn mà bạn có thể sử dụng. Loại thứ nhất là thuốc nhỏ mắt kháng histamine, có tác dụng chống dị ứng để xoa dịu mắt đỏ và ngứa. Loại thứ hai là thuốc nhỏ bôi trơn mắt hay nước mắt nhân tạo. Nước mắt nhân tạo giúp cung cấp thêm độ ẩm cho mắt, rửa trôi dị nguyên để giảm ngứa mắt.
    • Các nhãn hiệu thuốc nhỏ mắt kháng histamine nổi tiếng gồm có Alaway hoặc Zaditor. Các nhãn hiệu nước mắt nhân tạo gồm có Clear Eyes, Artificial Tears và Visine Tears.
    • Ngoài ra, bạn có thể lấy đơn thuốc nhỏ mắt kháng histamine từ bác sĩ, ví dụ như Patanol. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tin rằng thuốc không kê đơn cũng hiệu quả đối với trường hợp kích ứng mắt mức độ nhẹ và vừa. [4][5][6]
    • Thử cho thuốc nhỏ mắt nhân tạo vào tủ lạnh. Thuốc nhỏ mắt tạo cảm giác lạnh sẽ giúp bạn thấy tốt hơn và xoa dịu cơn ngứa mắt bỏng rát.
  4. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 4WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_1893d19e7c’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 4

    4

    Tránh dụi mắt. Dụi mắt khi mắt ngứa là hành động tồi tệ nhất. Dụi mắt sẽ chỉ khiến triệu chứng trở nặng hơn. Hành động dụi sẽ tạo áp lực và ma sát lên bề mặt mắt đã bị kích ứng. Không những vậy, dụi còn đưa dị nguyên từ tay vào mắt và khiến cơn ngứa trở nặng.
    • Tránh chạm vào mắt. Điều này đồng nghĩa với việc không được trang điểm mắt khi mắt đang bị dị ứng. [7]
  5. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 5WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_cbc3305104’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 5

    5

    Bảo vệ mắt. Bạn nên đeo kính mát khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi dị nguyên từ môi trường. Bước này tạo thêm lớp bảo vệ cho mắt, ngăn dị nguyên tiếp xúc với mắt.
    • Bảo vệ mắt ngay cả khi dọn vệ sinh. Nếu biết bụi bẩn và lông thú nuôi là dị nguyên tiềm ẩn, bạn nên đeo kính bảo vệ mắt khi dọn dẹp nhà cửa.
    • Nếu lông thú nuôi là nguyên nhân gây dị ứng, bạn cần tránh chạm tay vào mắt ngay sau khi vuốt ve thú nuôi.[8]
  6. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 6WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_5efad3ad34’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 6

    6

    Tháo kính áp tròng. Đeo kính áp tròng khi mắt bị kích ứng chỉ khiến tình trạng nặng thêm. Kính sẽ chà xát vào mắt vốn đã kích ứng. Kính áp tròng còn có thể mang dị nguyên khiến mắt kích ứng nặng hơn. Vì vậy, bạn nên thay kính áp tròng bằng kính mắt bình thường. Cách này cũng giúp đôi mắt được nghỉ ngơi và tăng thêm lớp bảo vệ cho mắt khỏi dị nguyên (nếu có).
    • Nếu không có kính mắt thông thường, bạn nên dùng kính áp tròng loại dùng một lần. Như vậy có thể ngăn ngừa dị nguyên tích tụ trong mắt kính.
    • Nhớ rửa tay sạch trước khi đeo hoặc tháo kính áp tròng. Bước này giúp ngăn ngừa lan truyền dị nguyên không cần thiết.[9]
  7. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 7WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_7026bbbfa7’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 7

    7

    Thử dùng thuốc kháng histamine không kê đơn. Dị ứng mắt gây ra chủ yếu bởi dị nguyên tương tự dị ứng mũi, bao gồm bụi, mốc, lông thú nuôi, cỏ và phấn hoa. Vì cùng do một loại dị nguyên nên dùng thuốc kháng histamine không kê đơn có thể giúp xoa dịu triệu chứng dị ứng ở mắt.
    • Thuốc kháng histamine không gây buồn ngủ mà bạn có thể uống ban ngày gồm có Loratadine (Claritin), Fexofenadine (Allegra) hoặc Cetirizine (Zyrtec).
    • Thuốc Benadryl cũng hiệu quả nhưng gây buồn ngủ. [10]

    WH.ads.addBodyAd(‘method_ad_1’)

2

Đối phó với viêm kết mạc

  1. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 8WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_60074bbf8c’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 8

    1

    Nhận biết triệu chứng. Viêm kết mạc hay đau mắt đỏ là một nguyên nhân phổ biến khác gây ngứa mắt. Mắt chỉ bị ngứa không phải là do đau mắt đỏ. Tuy nhiên, nếu cơn ngứa đi kèm với nhiều triệu chứng khác dưới đây thì có thể là bạn đã bị đau mắt đỏ:[11]
    • Đỏ mắt
    • Bỏng rát
    • Chảy dịch từ mắt, có thể là dịch trắng, trong suốt, xám hoặc vàng
    • Sưng mắt
    • Chảy nước mắt
    • Cảm giác cộm trong mắt
  2. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 9WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_9801adc836’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 9

    2

    Đi khám bác sĩ. Đau mắt đỏ có thể là do vi khuẩn hoặc vi-rút và có khả năng lây nhiễm lên đến 2 tuần. Vì vậy, bệnh cần được điều trị càng sớm càng tốt để giảm nguy cơ lây cho người khác. Bạn nên đi khám bác sĩ ngay khi thấy dấu hiệu đầu tiên của đau mắt đỏ.
    • Bác sĩ sẽ kiểm tra mắt cho bạn và xác định đau mắt đỏ là do vi khuẩn hay vi-rút. Nếu nghi ngờ vấn đề nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể tiến hành thêm các xét nghiệm bổ sung.[12]
  3. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 10WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_f8808dc799’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 10

    3

    Uống kháng sinh. Hầu hết các trường hợp đau mắt đỏ là do vi-rút. Tuy nhiên, nếu xác định là do vi khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh. Thuốc kháng sinh giúp giảm thời gian bệnh từ một tuần đến vài ngày. Tuy nhiên, kháng sinh không hiệu quả trong trường hợp đau mắt đỏ do vi-rút. [13]
  4. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 11WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_2a4de87a63’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 11

    4

    Thử áp dụng liệu pháp tại nhà. Vì chưa có thuốc chữa khỏi vi-rút nên hiện nay không có cách điều trị đau mắt đỏ do vi-rút. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng vi-rút nếu đau mắt đỏ là do một số loại vi-rút nhất định. Trong trường hợp đó và trong mọi trường hợp đau mắt đỏ, bạn có thể thử áp dụng các liệu pháp tại nhà đơn giản để xoa dịu dị ứng mắt như chườm lạnh, tháo kính áp tròng và hạn chế chạm cũng như dụi mắt.[14]

3

Xoa dịu cơn đau do đôi mắt mệt mỏi

  1. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 12WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_9ba68f0062’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 12

    1

    Nhận biết triệu chứng. Một triệu chứng phổ biến khác của đôi mắt ngứa là mắt mệt mỏi. Đôi mắt mệt mỏi có thể thấy ngứa ngáy, đau hoặc luôn trong trạng thái mỏi mệt. Ngoài ra, mắt cũng có thể bị mờ, chảy nước mắt hoặc nhạy cảm với ánh sáng chói.[15]
    • Đi khám bác sĩ ngay nếu gặp tình trạng tầm nhìn đôi (song thị).[16] Mắt bị căng thẳng kéo dài có thể là dấu hiệu của vấn đề khác. Nếu tình trạng này dai dẳng, bạn nên đi khám bác sĩ ngay.[17]
  2. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 13WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_5d34bc1103’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 13

    2

    Giảm nguyên nhân gây mỏi mắt. Đôi mắt mệt mỏi thường là do nhìn quá lâu vào một vật, như khi đi trên đường, ngồi trước màn hình máy tính hoặc khi đọc sách. Bạn nên cố gắng giảm thời gian thực hiện các hoạt động này nếu có thể.
    • Cố đọc sách hoặc làm việc ở nơi ánh sáng mờ cũng có thể gây mỏi mắt. Tăng thêm độ sáng sẽ giúp giảm mỏi mắt.[18]
    • Tuy nhiên, nếu bạn làm việc trên máy vi tính hoặc xem tivi thì ánh sáng quá chói lại gây ra vấn đề. Vì vậy, nên điều chỉnh độ sáng sao cho không quá chói. [19]
  3. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 14WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_a35464dd20’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 14

    3

    Cho mắt nghỉ ngơi. Để giảm tình trạng đôi mắt mệt mỏi, bạn cần cho mắt nghỉ ngơi. Ví dụ, áp dụng quy tắc 20-20-20. Tức mỗi 20 phút, bạn nên rời mắt khỏi vật đang khiến bạn tập trung trong vòng 20 giây. Vật mà bạn đang nhìn vào phải cách mắt ít nhất 6 mét. Lặp lại quy trình này mỗi 20 phút khi đọc sách, sử dụng máy tính hoặc nhìn vào một vật trong thời gian dài.
  4. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 15WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_047cec68c3’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 15

    4

    Thay kính mắt. Đôi khi việc đeo sai kính cũng có thể khiến mắt mệt mỏi. Bạn nên đi khám bác sĩ và trao đổi cụ thể về những triệu chứng đang gặp phải. Bác sĩ có thể giúp bạn cắt kính mới cho phù hợp hơn. Cách này giúp giảm tình trạng mỏi mắt khi sử dụng máy tính hoặc đọc sách.[20]
  5. Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 16WH.shared.addScrollLoadItem(‘img_f215883748’)

    Tiêu đề ảnh Comfort a Sore and Itchy Eye Step 16

    5

    Điều chỉnh môi trường làm việc. Khi làm việc với máy tính, đôi mắt sẽ dễ bị mệt mỏi. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh sao cho màn hình máy tính cách mắt 0.6 m. Ngoài ra, màn hình nên nằm thấp dưới tầm mắt hoặc đặt ở nơi mà mắt cần nhìn xuống.
    • Giữ sạch màn hình máy tính vì bụi bẩn hoặc các vệt bẩn trên màn hình có thể khiến bạn phải căng mắt để nhìn rõ.[21]
    • Dùng vải mịn và dung dịch vệ sinh kính để lau sạch màn hình. Tắt màn hình máy tính trước khi vệ sinh.[22]

Cảnh báo

  • Ngay cả một triệu chứng có vẻ lành tính như ngứa mắt cũng có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm kết-giác mạc dị ứng.[23] Vì vậy, bạn nên trao đổi với bác sĩ nhãn khoa đối với vấn đề về mắt dai dẳng.

Tham khảo

  1. http://www.randeye.com/cold-compresses/
  2. http://www.medicinenet.com/eye_allergy/page5.htm# what_is_the_treatment_for_eye_allergies
  3. http://www.medicinenet.com/eye_allergy/page5.htm#what_is_the_treatment_for_eye_allergies
  4. http://www.drugs.com/mtm/artificial-tears.html
  5. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/expert-answers/artificial-tears/faq-20058422
  6. http://www.healthcentral.com/allergy/c/3387/65522/ways-deal-allergies/
  7. http://www.healthcentral.com/allergy/c/3387/65522/ways-deal-allergies/
  8. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003034.htm
  9. http://www.allaboutvision.com/conditions/allergies.htm

Hiển thị thêm… (14)

Bài viết wikiHow có liên quan

Cách để

Kích thích Kinh nguyệt Đến sớm

Cách để

Trưởng thành

Cách để

Vượt qua xét nghiệm ma túy bằng phương pháp tại gia

Cách để

Ngừng Nghĩ ngợi Quá nhiều

Cách để

Giữ Bình tĩnh khi Tức giận

Cách để

Nhận biết dấu hiệu bị sốt

Cách để

Tăng số lượng tế bào hồng cầu

Cách để

Chữa lành da khô ở chân

Cách để

Điều trị căng cơ

Cách để

Vượt qua Sự tự ti

Cách để

Có đôi mắt sáng trong

Cách để

Nhịn ăn để giải độc cơ thể bằng nước

Cách để

Loại bỏ móng chân chết

Cách để

Điều trị chấn thương háng

WH.ads.addBodyAd(‘related_ad_1’)


// Xem Nhiều

Vitamin E 400 IU giá bao nhiêu? REVIEW vitamin E 400 IU tốt nhất 2021

4 ngày trước

Nhắc đến các loại vitamin có công dụng trong việc làm đẹp thì không thể bỏ qua vitamin E. Loại vitamin này có mặt khá nhiều trong các loại thực […]

Vitamin D có tác dụng gì? Những loại thực phẩm nào có chứa vitamin D?

4 ngày trước

Vitamin D là hoạt chất cần thiết giúp chuyển hóa canxi và củng cố khung xương chắc khỏe. Chính vì thế mà website Healthcare 247 sẽ giới thiệu cho bạn […]

Vitamin C là gì? Công dụng, liều dùng, cách dùng và lưu ý khi sử dụng

4 ngày trước

Vitamin C là một trong những loại vitamin cần thiết cho cơ thể, góp phần tạo ra năng lượng phục vụ cho các hoạt động sống. Và để biết thêm […]

Viêm họng nguy hiểm không? Cách trị viêm họng hiệu quả nhất hiện nay

4 ngày trước

Viêm họng là một trong những bệnh rất phổ biến, có thể gặp ở cả người lớn lẫn trẻ em. Mặc dù rất quen thuộc nhưng bệnh này vẫn có […]

Những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu mẹ bầu nên nhớ

4 ngày trước

Đối với mẹ bầu, giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của thai nhi sau này. Chính vì […]

REVIEW kem trị sẹo Hiruscar: Công dụng, cách sử dụng và nơi bán

4 ngày trước

Các loại sẹo tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại vô cùng gây mất tự tin trong giao tiếp. Chính vì vậy, sử dụng sản phẩm trị sẹo […]

REVIEW TOP 12 thuốc hạ sốt hiệu quả cho cả người lớn và trẻ em

4 ngày trước

Sốt là một trong những triệu chứng rất phổ biến ở cả người lớn và trẻ em. Việc hạ sốt kịp thời có thể ngăn được các nguy cơ biến […]

Dấu hiệu trẻ thiếu canxi là gì? Top các loại canxi cho bé tốt nhất hiện nay

4 ngày trước

Trẻ em ở Việt Nam luôn có chiều cao thấp hơn so với các nước khác trên thế giới. Vì thế mà các bậc phụ huynh luôn quan tâm khá […]

F0 cách ly tại nhà cần làm gì? Cách ly tại nhà cần lưu ý những gì?

5 ngày trước

TPHCM là địa phương đầu tiên thí điểm tổ chức cách ly, điều trị tại nhà với F0, F1. Hiểu đúng chủ trương này như thế nào và chuẩn bị […]

REVIEW kem trị mụn Yoosun rau má: Công dụng, cách dùng và nơi bán

5 ngày trước

Làn da sáng khỏe, mịn màng và sạch mụn luôn là mơ ước của biết bao chị em phụ nữ, kể cả nam giới. Tuy nhiên khi đối mặt với […]