công dụng của chanh

Quả chanh bé nhỏ nhưng lại mang trong mình nhiều trọng trách rất tuyệt vời. Bạn đã biết công dụng của chanh trong việc chăm sóc sức khỏe và điều trị một số triệu chứng của cơ thể chưa nhỉ? Cùng theo dõi bài viết của Cleanipedia để thêm yêu quý quả chanh nào!

1/ Công dụng của chanh: Giải độc gan

Lá gan khỏe sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, bạn có thể kết hợp chanh và mật ong để tạo ra một loại nước uống tốt cho gan. Cả chanh và mật ong đều là chất có khả năng giải độc gan, đồng thời phòng chống các bệnh về mạch máu và suy nhược thần kinh.

Bạn nên dùng nước chanh mật ong ấm vào mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy để loại bỏ độc tố trong cơ thể. Ngoài ra, trà chanh mật ong cũng là một loại thức uống thơm ngon có thể sử dụng xuyên suốt trong ngày.

2. Cải thiện tình trạng răng miệng

Có rất nhiều phương pháp dân gian nói về công dụng của chanh trong việc giải quyết các vấn đề về răng miệng, như trị hôi miệng, trị đau răng và trị chảy máu chân răng.

Bạn trộn nước cốt 1 quả chanh tươi và 1 muỗng muối sạch, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sệt. Bạn súc miệng bằng nước và hỗn hợp muối chanh 2 lần/ngày để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng và mảng bám trên răng.

Khi bạn bị cơn đau răng làm khó dễ, hãy thử ngậm nước cốt chanh nhé. Nước chanh có tác dụng giảm đau nên sẽ làm dịu cơn đau nhanh chóng. Còn nếu như bạn bị chảy máu chân răng sau mỗi lần đánh răng, hãy massage chân răng bằng nước cốt chanh rồi súc miệng bằng nước sạch nhé. Chỉ cần áp dụng khoảng vài lần là bạn sẽ không còn bị chảy máu chân răng nữa.

3. Công dụng của chanh trong việc giảm khó tiêu, táo bón

Khó tiêu và táo bón là tình trạng thường gặp của hệ tiêu hóa, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, chán ăn và ảnh hưởng đến sức khỏe. Nước chanh không chỉ làm thức uống giải khát, nó còn có khả năng kích thích hệ tiêu hóa và điều tiết lượng axit có trong đường ruột.

Bạn có thể vắt chanh vào nước ấm để uống, hoặc pha thêm chanh và mật ong cùng với trà thảo dược để uống vào buổi sáng, sau khi thức dậy. Bạn có thể uống nước chanh vào mỗi buổi sáng, hoặc uống cho đến khi triệu chứng khó tiêu và táo bón biến mất hoàn toàn.

4. Giảm cân nhanh hơn

Bạn đang muốn giảm cân để cơ thể được thanh thoát và gọn gàng hơn, thay vì nhịn ăn, hãy có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và những bài tập thể dục hàng ngày để cơ thể giảm cân một cách khỏe mạnh nhé. À còn nữa, bạn đã từng nghe về công dụng của chanh trong việc giảm cân chưa nhỉ? 

Nước chanh mật ong, chanh pha loãng, trà chanh hay thậm chí là nước chanh muối đều có thể hỗ trợ cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm ham muốn thèm ăn và tăng cảm giác no lâu. Vì thế, bạn có thể yên tâm với phương pháp giảm cân với chanh, vừa cải thiện làn da, vừa cân bằng vóc dáng.

5. Giảm sốt và cơn ớn lạnh

Từ xưa, ông bà ta đã đánh giá cao công dụng của chanh trong việc hạ sốt và giảm các cơn ớn lạnh mỗi khi ai đó bị ốm. Theo nghiên cứu, chanh giúp bạn cải thiện tình trạng rối loạn điện giải, vì thế, nó sẽ đem lại hiệu quả trong việc hạ sốt cho người bệnh. 

Hãy pha một ly nước chanh ấm, có thể thêm một chút mật ong rồi cho người bệnh uống. Nhiệt độ cơ thể sẽ dần được ổn định lại sau đó. 

Có một lưu ý nhỏ khi sử dụng chanh bạn nhé, nếu bạn có tiền sử đau dạ dày thì hãy sử dụng nước chanh loãng, tránh uống quá chua vì sẽ làm hại dạ dày. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

Xem thêm: công dụng của nước rửa chéncông dụng của baking soda trong tẩy rửahóa chất tẩy rửa